五分钟健身

五分钟健身

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打开技能

  • 小爱同学, 打开五分钟健身

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技能内交互口令

  • 平板支撑

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  • 小爱同学, 退出


技能描述

5分钟健身训练是以健身和放松式训练为核心,包括平板支撑、深蹲、俯卧撑、卷腹和办公室拉伸五个动作,每次训练时长约为5分钟左右。


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